Suivi à distance classique
Comment fonctionne le suivi à distance ?
En ce qui concerne l'entrainement, vous serez suivi à distance par l'intermédiaire d'un fichier partagé en ligne qui vous donnera accès à votre programme d'entrainement où que vous soyez et qui me permettra de suivre votre semaine d'entrainement. Ce fichier me fournira toutes les informations nécessaires pour préparer la semaine d'entrainement suivante.
Pour les conseils alimentaires, le questionnaire de base ainsi qu'un entretien avec vous me permettra de mettre en place un premier plan alimentaire, qui sera ajusté en fonction de votre évolution au fil des semaines. Enfin le plan alimentaire sera fait sur-mesure en respectant vos indications, le but sera principalement de retrouver une alimentation équilibrée et en corrélation avec votre objectif.
Un bilan aura lieu de façon hebdomadaire ou journalière (en fonction du type de suivi). Le bilan permettra de contrôler votre évolution à l'aide de différentes mesures : pesée, mensurations, ressenti et éventuellement photos. Ma priorité sera de prendre en compte vos sensations pour que le suivi soit le plus personnalisé possible et qu'il réponde au mieux à vos objectifs.
